adopt(應用)：每天合理地安排自己的美容程式，不用太過煩瑣，簡潔清雅的淡妝最能體現自己的魅力。濃妝反而會讓你看上去很不自然，降低你的魅力指數。

　　Bin(木箱)：將過去6個月中沒有使用的東西清理到一個大木箱子中。清理的過程本身就是一種很好的鍛煉。清理完之後那種小小的成就感，會讓你感到非常的愉悅,是香港最大的美容集團之一，也是上市公司，在這裡您可以體驗到優質的美容服務和療程效果，還可以體驗到當下最流行的美容項目，是現在很多人美容店選擇之一。

　　cut out(戒煙)：吸煙會使牙齒變黃，產生色素和斑點，其他的壞處相信已經不用多說了吧!

　　drink(飲水)：每天要喝足夠多的水，至少8杯。清晨起來的第一杯水尤其重要。起床後喝300-500毫升的水，不僅能重新喚醒你的胃，補充身體夜晚流失的水分，還能清除體內毒素，使肌膚變得更水嫩。但是水過冷或過熱都會對胃造成影響，所以溫水是最好的選擇。

　　exercise(運動)：鍛煉不僅有利於身體的健康，同時對於肌膚同樣有好處。

　　如果你總覺得沒有時間去鍛煉，做一些短時間的運動，如走樓梯而不用電梯，多走一站去坐公車或是早一站下車等等，累積下來的鍛煉效果也會相當不錯,作為在香港上市的美容集團之一，最受歡迎的除了效果之外還有一個必不可少的就是美容效果，因為美容最重要的就是看到療程效果。

　　Feed(保養)：要保持肌膚的清潔，每天要吃5種不同的蔬菜和水果。水果和蔬菜當中的維他命對身體的好處相信不用多說了吧。多吃蔬菜水果還能讓你的心態變得沒那麼急躁。

　　Grease(油脂)：在選用保濕霜的時候要注意選用無油成分的保濕霜，以免肌膚因保濕霜當中的油性成分使肌膚變得油膩，導致皮膚過敏。

　　Heat(熱量)：皮膚過熱可不是好現象，過熱會使肌膚表面變得乾燥，所以要隨時注意保持肌膚表面的涼爽。

　　Irritate(過敏)：不要試圖用化妝品來遮蓋皮膚過敏的區域，相反的，你用得越多，效果只會越差，甚至會讓你顯得更老。

　　Join(參加)：多參加社交活動，注意保持心情的開朗。良好的心情也是美麗的重要因素。

　　kiss(接吻)：接吻對面部肌肉是種很好的運動。

　　Leg(腿)：腿部用蠟護理後，對保持腿部的清潔和柔軟，美化腿部曲線有著非常不錯的效果,的宗旨是讓每一個客戶都能再舒適的環境下享受到最好的美容服務，這也是一直以來該店一直以為被眾多顧客選擇的原因。

　　如果你也想成為絕世美女，那麼，今天介紹的生活真理，你就要有正確的認知和解讀。美女護膚養顏並沒有神奇的護膚秘笈，只要你掌握了這些超級簡單的生活真理，想要得到年輕膚質就不再是難題了。

文章轉自http://mr.wenkang.cn/jkhf/hfcs/2122359.html